Tips Mencegah Masuk Angin

Menerapkan pola hidup sehat adalah saran terampuh yang bisa diberikan oleh ahli medis manapun. Berkaitan dengan masuk angin, juga disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat.

Tips unutk mencegah masuk angin adalah:

1. Makan makanan sehat.
Banyak mengkonsumsi sayur dan buah serta rendah lemak.

2. Olahraga teratur.
Misal saja jalan cepat selama 30 menit dengan ritme yang tetap.
Gunanya adalah untuk menguatkan pembuluh darah dan otot jantung.
Setidaknya olahraga ini dilakukan 5 kali dalam seminggu.

3. Pikiran tenang dan tidak stres.

Untuk menghindari supaya tidak masuk angin atau perut kembung, hindarilah makanan yang berserat tinggi dan makanan yang dapat menyebabklan kerusakan atau erosi lambung.

Hindari pula makanan yang terlalu pedas, asam, minuman beralkohol, soda, kopi dan susu.
Yang terpenting adalah lakukan pola makan teratur dan pikiran tenang.

Read more ►

iPhone 4S Resmi Masuk Indonesia 27 Januari

Setelah menunggu sekian lama, ponsel iPhone 4S akhirnya hadir juga di Indonesia. Telkomsel, operator yang menjadi mitra resmi Apple, telah mengumumkan jadwal peluncurannya.

Seperti yang ditulis di  situs Telkomsel, iPhone 4S yang telah muncul pertama kali sejak Oktober 2011 lalu, katanya akan resmi dipasarkan di Indonesia mulai 27 Januari 2012 ini.

"Your perfect match is coming! Find out on 27 January 2012 and join the biggest iPhone community in Indonesia," demikian teaser perkenalan iPhone 4s di situs Telkomsel, Kamis (19/1/2012).

Kabar ini dibenarkan oleh orang dalam Telkomsel. Namun soal harga, ia belum bisa memberikan bocorannya sampai ponsel peninggalan Steve Jobs terakhir ini resmi diperkenalkan 27 Januari nanti.

Seperti diketahui, Telkomsel merupakan operator yang pertama kali menghadirkan iPhone secara ekslusif di Indonesia. Namun kini Telkomsel tak sendirian karena XL juga ikut memasarkan ponsel tersebut sejak bundling iPhone 4.

Sumber: detikinet.com

Read more ►