Hidup Untuk Berbagi

Melihat dari judul di atas "Hidup Untuk Berbagi", Sudah seharusnya kita bersyukur kepada Tuhan YME. karena sungguhlah besar karunia yang diberikan tuhan kepada kita. karena kita bisa hidup di dunia ini sebagai makhluk tuhan yang sempurna. dengan hidup kita bisa merasakan betapa indahnya dunia dengan ragamnya. Hidup di dunia hanya sekali, maka dari itu kita harus mempergunakan kesempatan itu dengan sebaik - baiknya karena waktu tidak dapat di ulang kembali.

Adapun makna dari Hidup Untuk Berbagi adalah bahwa kita hidup di dunia ini tidak bisa berdiri dengan sendiri. kita membutuhkan orang lain untuk melakukan sesuatu. Karena setiap makhluk Tuhan di seluruh alam semesta ini diciptakan untuk saling membutuhkan satu dengan yang lain. baik manusia, hewan , tumbuhan dll pada hakekatnya saling membutuhkan.




Sebagai Manusia, Dengan hidup kita bisa berbagi canda, berbagi rasa, berbagi kebahagiaan dan dengan hidup pula kita bisa berbagi cinta dan kasih sayang kita. dengan itulah kita dapat menikmati dan merasakan makna berbagi dalam hidup.

Bahkan Mario Teguh pun berkata dalam seminar Golden Ways bahwa ada paradox dalam harta yaitu semakin kita ingin menyimpannya semakin kita merasa harus mempertahankannya, dan semakin kita mudah mengeluarkannya atau memberinya (dalam kata lain untuk berbagi) semakin mudah kita mendapatkannya kembali.
sangat jelas dalam isi paradox itu bahwa hidup kita adalah hidup untuk berbagi, bukan untuk hidup sendiri.

Sungguhlah nikmat hidup untuk berbagi, berbagi kesenangan dengan sahabat misalnya, niscaya ketika kita dalam keadaan sedih ada sahabat kita yang menemani. jika kita sering membatu orang lain yang sedang dalam masalah niscaya ketika kita dapat masalah pun kita dapat bantuan orang lain.

Berbagi dalam hidup bukanlah berbagi dengan paksaan, bukan berbagi untuk mengharapkan sesuatu dari orang lain, melainkan hidup untuk berbagi dengan ikhlas dengan niat saling membantu satu dengan yang lain. dengan hidup berbagi berarti kita telah mensyukuri pemberian tuhan kepada kita, karena hidup adalah sebuah anugerah dan amanah yang harus kita jaga.

Dengan itu semua kita bisa mengambil kesimpulan bahwa kebahagiaan dalam hidup yang sesungguhnya adalah kebahagiaan dimana kita dapat berbagi kebahagiaan itu dengan orang lain.

Read more ►

Sumber Daya Professional dan Tanggung Jawab Bagi Pemerintahan Indonesia

Menilik dari Kontes Design Website Pro - Jasa Design Website dan Blog (www.designwebsitepro.co.cc), yang berjudul "Sumber Daya Professional dan Tanggung Jawab Bagi Pemerintahan Indonesia". Maka dalam kesempatan ini saya akan membuat sedikit artikel yang berkaitan dengan judul kontes SEO yang di adakan oleh DESIGNWEBSITEPRO CONTEST!.

Sumber Daya Professional dan
Tanggung Jawab Bagi Pemerintahan Indonesia

Sumber daya adalah suatu nilai potensi yang dimiliki oleh suatu materi atau unsur tertentu dalam kehidupan. Sumber daya tidak selalu bersifat fisik, tetapi juga non fisik.
Sumber daya ada yang dapat berubah (berubah ke bentuk yang lain), baik menjadi semakin besar maupun hilang maupun ada pula sumber daya yang kekal (selalu tetap).

Adapun Professional berarti ahli dalam bidangnya. Atau anggota dari sebuah panggilan yang didasarkan atas pelatihan pendidikan khusus.

Sumber daya professional adalah sumber daya yang dapat dikelola secara maksimal dan sesuai dengan protokol dan peraturan dalam bidangnya.

Sebagai contoh :
Pengelolaan sumber daya kehutanan yang dimiliki Kabupaten Majene Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar) dinilai belum professional karena sumber daya kehutanan cukup banyak tetapi sumber daya kehutanan di daerah itu belum dapat meningkatkan pandapatan di wilayah itu.


Adapun Tanggung Jawab Bagi Pemerintahan Indonesia terhadap Sumber Daya Professional adalah menciptakan tenaga-tenaga professional indonesia dalam membangun dan mengembangkan sumber daya – sumber daya yang ada di Indonesia agar tercipta rakyat yang makmur nan sejahtera. Khususnya sumber daya manusianya karena sumber daya manusia di Indonesia saat ini cukup memperihatinkan.

SDM (sumber daya manusia) Indonesia saat ini berpencaran kemana-mana tanpa ada arahan yang jelas mau dibawa kemana dan untuk apa. Jumlah ini akan terus bertambah jika kita masih menganggap bahwa pembajakan tenaga ahli Indonesia oleh negara lain adalah hal yang lumrah dan bukan merupakan sebuah ancaman. Adalah tugas dan tanggung jawabnya pemegang kekuasaan (pemerintahan indonesia) untuk menyiapkan blue print tentang visi kedepan. Teknologi apa saja yang ingin dicapai dan SDM (sumber daya manusia) jenis seperti apa yang diperlukan.

• Adakah kita punya SDM (sumber daya manusia) nya sekarang?
• Kalau ada, dimana?
• Kalau sudah ketemu, mau diapakan?
• Kalau belum ada SDM (sumber daya manusia) nya, apa rencana kita?

Dengan visi yang jelas dan komitmen untuk pembangunan Sumber Daya Professional Indonesia, saya melihat ikatan psychologis kebangsaan lebih kuat daripada ikatan material. Ini akan mampu menarik SDM (sumber daya manusia) Indonesia dari manapun mereka saat ini mencangkul sawahnya untuk berkumpul bersama dan memikirkan satu perut, yaitu perut rakyat Indonesia.

Salah satu point yang ingin saya tawarkan adalah memperlakukan SDM (sumber daya manusia) Indonesia sebagai asset. Mari kita pelihara SDM (sumber daya manusia) kita untuk menghadang ideology negara lain. Jangan dilepas. Ini bukan urusan perut orang per-orang tetapi keberlangsungan suatu tatanan bernegara yang harus kita junjung tinggi di atas usaha dan kaki kita sendiri. Tentunya, asset jangan sampai dibuang atau dibiarkan begitu saja. Kita teriak-teriak ketika satelit PALAPA kita dijual ke Singapura. Kenapa kita tidak teriak ketika para ahli kita dibidang telekomunikasi ini ditarik oleh Kanada? Kita lebih sayang barangnya melayang daripada SDM (sumber daya manusia) nya yang pergi. Perlu digaris bawahi, tidak semua yang pergi keluar negeri karena alasan perut. Banyak dari mereka yang berada diluar karena melihat hal-hal yang aneh di Indonesia untuk ukuran manusia yang beradab.

Semua itu adalah Tanggung Jawab Bagi Pemerintahan Indonesia.

Demikianlah artikel yang saya tulis mengenai "Sumber Daya Professional dan Tanggung Jawab Bagi Pemerintahan Indonesia", semoga pemerintahan indonesia memperhatikan akan sumber daya di indonesia agar nantinya bisa menjadi lebih professional.







Ditulis Oleh : Ade Syams Dalam DESIGNWEBSITEPRO CONTEST!.

Read more ►

Apa Ruginya Memaafkan?

Jika pertanyaan itu diajukan kepada mereka yang telah berhasil memaafkan, pasti jawabannya sudah jelas. "Tidak Ada!" Tapi, bagi mereka yang belum memaafkan, cobalah melihat kembali apakah bertahan dengan sikap seperti itu memang tepat.

* Dengan tidak memaafkan, Anda mungkin berharap bahwa orang yang menyakiti hati Anda itu sama menderitanya dengan Anda. Mungkin Anda berharap bahwa tak adanya maaf akan membuatnya tersiksa. Yang terjadi justru sebaliknya, Anda sendiri yang lebih sakit hati karena makin tersiksa oleh memori buruk yang terus Anda pelihara.

* Mungkin Anda berharap, dengan tidak mendapatkan maaf, maka orang tersebut tidak akan pernah menemukan kedamaian dalam hidupnya. Mungkin Anda lupa bahwa hidup orang tersebut tidak bergantung pada Anda, melainkan pada dirinya sendiri.

Jadi, mendapatkan maaf dari Anda atau tidak, sebetulnya tidak berpengaruh apa pun terhadapnya. Anda sudah ge-er merasa bisa menentukan kehidupan orang lain.

* Jika Anda tidak memaafkan, apakah hidup orang yang menyakiti hati Anda itu menjadi lebih sengsara dan menderita? Mungkin hidupnya malah jauh lebih bahagia daripada Anda, dan dia sudah menganggap selesai semua masalah dengan Anda.

Jadi, siapa sebetulnya merugi? Tentu saja Anda sendiri. Maksud hati biar untung sekaligus membuat buntung, malah rugi dan buntung sendiri.

* Sebetulnya, apa untungnya bagi Anda jika terus menyimpan dan memelihara kenangan buruk dan sakit hati itu? Bisa merasa puas? Betulkah Anda sudah puas? Lantas, mengapa masih menyimpan kekecewaan, kesedihan, kemarahan, dan sejenisnya itu?

* Anda mungkin begitu membenci orang yang telah menyakiti hati secara luar biasa itu. Karenanya sulit sekali Anda memberinya maaf. Jika membenci, mestinya dilepaskan. Tapi, mengapa Anda justru menyimpan memori tentang orang tersebut sedemikian kuatnya?

Mungkin Anda lupa, tidak memberi maaf berarti Anda terus menerus mengikatkan diri kepada orang tersebut, dengan segala memori buruk dan emosi negatif yang menyertainya. Jadi, siapa yang rugi? Anda sendiri.

* Mungkin Anda berpikir bahwa memberi maaf akan merugikan diri Anda? Gengsi Anda jatuh? Harga diri terlecehkan? Betulkah harga diri dan gengsi letaknya di situ? Mungkin Anda lupa, dengan memberi maaf itu sebetulnya justru Anda perlukan untuk terciptanya relasi yang baik dengan diri sendiri. Anda bisa berdamai dengan diri sendiri.

* Tak tahukah Anda, dengan atau tanpa minta maaf, maka yang terpengaruh adalah diri Anda sendiri? Orang itu tidak memerlukan maaf dari Anda karena dia bisa memaafkan dirinya sendiri, dan melanjutkan hidupnya. Jadi, mengapa Anda bertahan dengan hidup dalam gelimang sakit hati?

Memaafkan itu melepaskan Anda dari penderitaan. Jadi, siapa yang diuntungkan jika Anda bisa memaafkan?

Sumber : Kompas

Read more ►

Kebutuhan Tidur Manusia

Lebih dari beberapa dekade orang terbiasa untuk tidur selama delapan sampai sembilan jam di malam hari. Namun, di dunia BlackBerry, internet, deadline yang ketat, dan meningkatnya stres, seperti sekarang ini sudah jelas bahwa kebutuhan tidur kita pun ikut tereduksi.

Bila dibandingkan dengan beberapa tahun lalu, kini rata-rata orang hanya tidur sekitar enam jam setiap hari. Menilik data dari National Sleep Foundation, dilaporkan di tahun 2009 hanya 28 persen orang Amerika yang tidur delapan jam sehari. Jumlah ini berkurang dari tahun 2001 yang mencapai 38 persen.

Padahal, berbagai penelitian telah menunjukkan pentingnya tidur untuk menunjang kesehatan. Kekurangan waktu tidur diketahui menyebabkan kegemukan, risiko penyakit diabetes dan penyakit jantung, meningkatkan gangguan mental, seperti depresi, serta berkurangnya konsentrasi.

Meski kurang tidur merugikan kesehatan, ternyata kelebihan waktu tidur juga tak disarankan karena durasi tidur yang terlalu panjang juga meningkatkan risiko penyakit.

Meski tidak ada angka ajaib yang direkomendasikan para ahli untuk jam tidur yang tepat, namun orang dewasa disarankan untuk tidur 7-8 jam setiap hari. Hal ini pun tidak mutlak, karena ternyata kualitas tidur lebih bermakna dibanding lamanya tidur.

Kebutuhan tidur setiap orang juga diduga terkait dengan faktor genetik dan lingkungan. Yang terpenting adalah esok harinya kita tetap segar dan dapat beraktivitas optimal. Dengan bertambahnya usia, kebutuhan tidur pun berubah. Pada para lanjut usia misalnya, kemampuan untuk tidur menurun dan kualitas tidur juga menurun secara normal.

Sumber : Kompas

Read more ►

Menghapal Sambil Tidur Lebih Efektif?

Para ilmuwan kini makin memusatkan perhatiannya pada kemampuan indra dalam meningkatkan memori saat kita tidur. Beberapa tahun lalu, para ilmuwan melaporkan bahwa aroma wewangian saat tidur bisa meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori baru.

Studi terkini yang dilakukan para ahli menemukan bahwa suara yang diperdengarkan saat kita tidur memiliki dampak yang serupa dengan wewangian.

Dalam riset yang dilakukan John. D.Rudoy dari Northwestern University diketahui para responden penelitian yang diperdengarkan suara saat tidur memiliki daya ingat lebih baik terhadap memori baru, meski para responden tidak ingat suara apa yang mereka dengar.

"Kita tahu bahwa sistem memori lebih aktif saat kita tidur dan pada saat ini memori bisa diperkuat bila distimulasi," kata Rudoy yang hasil risetnya dipublikasikan dalam jurnal Science.

Meski demikian, Rudoy tidak ingin terburu-buru menyimpulkan bahwa hasil riset ini menunjukkan bahwa stimulasi indra saat tidur lebih baik dalam proses belajar ketimbang saat kita terjaga.

Penelitian lebih lanjut memang masih diperlukan untuk memahami kaitan antara fungsi kognitif dengan rangsangan indra saat tidur. Perlu dikaji pula apakah sistem belajar saat tidur lebih efektif untuk mengingat dibanding dengan cara tradisional, yakni saat kita terjaga.

Menurut Howard Eichenbaum, Ph.D, ketua Center for Memory and Brain, dari Boston, mengatakan saat manusia tidur, otak akan menyusun kembali stimulus yang diterima menjadi memori dan suara atau bebunyian yang diperdengarkan mungkin memicu ingatan tertentu sehingga kita jadi lebih mudah mengingatnya.

Sumber : Kompas

Read more ►

Khasiat Telur bagi Kesehatan

Banyak orang memilih untuk menghindari telur karena alasan kesehatan. Berikut adalah alasan mengapa telur mampu membuat tubuh lebih sehat, lebih kuat, tubuh lebih langsing, dan otak lebih tajam.

1. Membantu meningkatkan performa
Telur merupakan makanan yang memiliki indeks kepuasan tertinggi atau membuat perut lebih lama merasakan kenyang. Satu butir telur berukuran besar mengandung 6 gram protein berkualitas dan berbagai jenis nutrien, kecuali vitamin C. Itu sebabnya, kombinasi antara telur, buah, serta gandum utuh merupakan makanan yang tepat untuk menghadapi "persaingan" di siang hari.

2. Membantu mengatasi kekurangan zat besi
Orang yang mengalami defisiensi zat besi skala ringan seringkali merasa mudah lelah, sakit kepala, serta mudah marah. Zat besi merupakan pembawa oksigen dalam sirkulasi darah dan memegang peran penting dalam daya tahan tubuh, metabolisme energi, dan fungsi penting lainnya. Zat besi yang terdapat dalam kuning telur merupakan zat besi yang siap diserap dan digunakan dibanding dengan zat besi yang terdapat dalam suplemen.

3. Memenuhi kebutuhan nutrien
Sebuah studi antara konsumsi telur dan makanan non telur mengungkapkan bahwa mereka yang mengonsumsi diet tanpa telur akan kekurangan vitamin A, E, dan B12. Dari sebutir telur kita akan mendapatkan 10-20 persen folat dan 20-30 persen vitamin A, E, dan B12.

4. Telur tak meningkatkan kolesterol
Pada tahun 1990-an telur mendapat reputasi yang buruk karena kandungan kolesterol dalam kuning telur mencapai 210 mg. Belakangan, berbagai penelitian dengan jelas membuktikan bahwa tidak ada kaitan antara konsumsi telur dengan penyakit jantung koroner. Yang membuat kolesterol naik bukanlah telur, tetapi makanan yang tinggi lemak, terutama lemak jenuh dan trans fat. Telur adalah sumber protein yang murah dan mudah dicerna.

5. Membantu mengurangi berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan, sarapan dengan telur akan membuat perut terasa lebih kenyang. Hal ini akan membuat orang yang kegemukan tidak mudah merasa lapar sehingga membantu mengurangi program penurunan berat badan. Keunggulan lain dari telur adalah mudah diolah menjadi berbagai jenis sajian.

Sumber : Kompas

Read more ►

Ibu Hamil Merokok bisa Menyebabkan Kelainan Jiwa Anak

Inilah penemuan negatif dari rokok terhadap ibu hamil. Selain merokok pada ibu hamil bisa menyebabkan cacat janin, kini ditemukan gangguan psikotik (kelainan jiwa) anak juga timbul dari ibu yang perokok.

Merokok saat hamil diketahui akan berdampak buruk pada janin yang dikandungnya. Peneliti dari Inggris melaporkan bahwa ibu yang merokok selama hamil memiliki risiko lebih tinggi anaknya mengalami gejala psikotik saat remaja.

Para peneliti ini terdiri dari 4 Universitas di Inggris dan melibatkan 6.356 anak-anak yang berusia 12 tahun, anak-anak ini ditanya mengenai gejala-gejala psikotik seperti sering mengalami halusinasi atau delusi. Sebesar 19 persen ibu dari anak-anak tersebut merokok saat hamil dan lebih dari 11 persen anak-anak tersebut dicurigai atau telah pasti memiliki gejala psikotik.

Banyak penelitian terdahulu yang menunjukkan bahwa rokok bisa berbahaya terhadap janin yang sedang dikandung. Risiko ini termasuk bayi lahir dengan berat badan di bawah normal dan meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak atau bayi mengalami cacat jantung.

"Semakin banyak ibu yang merokok maka semakin besar kemungkinan anak-anak yang dilahirkan memiliki gejala psikotik," ujar Stanley Zammit, seorang psikiater di Cardiff University's School of Medicine dan juga ketua peneliti, seperti dikutip dari Reuters, Senin (5/10/2009).

Stanley juga menambahkan bahwa diperkirakan sekitar 20 persen dari remaja yang ada saat ini tidak akan mengalami gejala psikotik jika ibunya tidak merokok. Namun, saat ini gaya hidup yang ada dimasyarakat menujukkan bahwa banyak perempuan yang merokok, sehingga kemungkinan meningkatkan anak yang memiliki gejala psikotik akan lebih besar.

Para peneliti juga menemukan bahwa ibu yang mengonsumsi alkohol selama kehamilan dikaitkan dengan peningkatan gejala psikotik, tetapi hanya pada anak-anak yang ibunya telah minum lebih dari 21 unit alkohol selama seminggu awal kehamilan.

Alasan-alasan yang menghubungkan antara ibu merokok dan gejala psikotik pada anak sampai saat ini belum terlalu jelas. Tetapi Zammit dan koleganya menyarankan bahwa paparan tembakau dalam kandungan ibu hamil bisa mempengaruhi impulsif, perhatian dan kesadaran anak.

Peneliti mengatakan masih diperlukan penelitian yang lebih mendalam untuk dapat mengetahui dengan pasti bagaimana paparan dari tembakau dapat mempengaruhi atau berdampak pada perkembangan otak anak.

Sumber : Vera Farah Bararah - detikHealth

Read more ►

Bahaya Penyakit Endometriosis Terhadap Wanita

Sering sakit perut, panggul, menstruasi tidak teratur, dan nyeri ketika berhubungan seksual? Mungkin Anda terkena penyakit endometriosis. Penyakit yang tidak bergejala ini jika tidak segera diobati bisa mengancam kesehatan reproduksi wanita, bahkan berujung pada kematian.

Endometriosis adalah suatu penyakit dimana bercak-bercak jaringan endometrium tumbuh di luar rahim, padahal dalam keadaan normal endometrium hanya ditemukan di dalam lapisan rahim.

Biasanya endometriosis terbatas pada lapisan rongga perut atau permukaan organ perut. Namun pada penderita endometriosis, endometriumnya justru salah tempat dan biasanya melekat pada ovarium (indung telur) dan ligamen penyokong rahim.

Menurut Dr Sulaiman Heylen, spesialis reproduksi dari Cape Fertility Clinic, seperti dikutip Health 24, Selasa (6/10/2009), sebanyak 80 persen perempuan yang mengalami sakit di daerah panggul memiliki kasus endometriosis, dan 25 persen diantaranya mengalami masalah ketidaksuburan.

Data statistik pun menyebutkan bahwa 5 persen perempuan di dunia atau sekitar 15.000.000 perempuan mengalaminya. Bahkan sepertiga dari masalah ketidaksuburan pada wanita diakibatkan oleh endometriosis. Namun Heylen menyesalkan tidak ada satu organisasi atau kampanye yang mengingatkan tentang penyakit ini.

Endometriosis bisa diturunkan dan lebih sering ditemukan pada keturunan pertama (ibu, anak perempuan, saudara perempuan). Faktor lain yang meningkatkan resiko terjadinya endometriosis adalah memiliki rahim yang abnormal, melahirkan pertama kali pada usia diatas 30 tahun dan berkulit putih.

Endometriosis diperkirakan terjadi pada 10-15% wanita subur yang berusia 25-44 tahun, 25-50% wanita mandul dan bisa juga terjadi pada usia remaja. Endometriosis yang berat bisa menyebabkan kemandulan karena menghalangi jalannya sel telur dari ovarium ke rahim.

Resiko tinggi terjadinya endometriosis ditemukan pada wanita yang ibu atau saudara perempuannya menderita endometriosis, siklus menstruasi 27 hari atau kurang, menarke (menstruasi yang pertama) terjadi lebih awal, menstruasi berlangsung selama 7 hari atau lebih dan orgasme ketika menstruasi

Satu-satunya cara untuk mendiagnosa penyakit ini adalah dengan melakukan tes fisik, biasanya yaitu tes laparoscopic. Pada saat pengujian, dokter menyelipkan sebuah kamera kecil (laparoscopic) pada bagian pusar untuk mengetahui keadaan organ di dalam perut dan alat reproduksi wanita.

Tes lainnya yang dapat dilakukan yaitu Biopsi endometrium, USG rahim, Barium enema, CT scan atau MRI perut.

Banyak wanita yang mengetahui dirinya memiliki endometriosis setelah berulang kali gagal hamil. Heylen mengatakan bahwa wanita yang memiliki endometriosis umumnya tidak menunjukkan gejala apa-apa. Namun umumnya mereka mengalami :

1. Nyeri di perut bagian bawah dan di daerah panggul
2. Sakit pada saat menstruasi (dysmenorrhoea), kencing (dysuria) dan sakit di bagian punggung atau perut (chronic pelvic pain)
3. Menstruasi yang tidak teratur (misalnya spotting sebelum menstruasi)
4. Kemandulan
5. Dispareunia (nyeri ketika melakukan hubungan seksual).

Terapi yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit tersebut adalah dengan menyuntikkan hormon gondotropin yang akan mempercepat menopause. Dengan demikian, proses berkembangnya endometriosis bisa dicegah.

Obat-obatan yang dapat menekan aktivitas ovarium dan memperlambat pertumbuhan jaringan endometrium diantaranya adalah pil KB kombinasi, progestin, danazole dan agonis GnRH. Namun masing-masing obat ada efek sampingnya. Jika semua obat itu tidak bisa mengatasi, rahim pun terpaksa diangkat.

Yang perlu diwaspadai adalah, penyakit in berisiko tinggi terjadi pada penderita asma dan diabetes. Hingga kini penyebab pasti penyakit tersebut belum diketahui. Melakukan pemeriksaan sejak dini adalah cara satu-satunya untuk mencegah, mengetahui dan mengobatinya.

Sumber : Nurul Ulfah - detikHealth.

Read more ►

Tentang Penyakit Endometriosis

Diskripsi
Penyakit ini dipicu pertumbuhan jaringan endometrium di luar rongga rahim. Endometrium merupakan jaringan yang membatasi bagian dalam rahim. Penyakit ini diduga diturunkan secara genetis. Penyebabnya, menstruasi retrogad, gangguan sistem kekebalan, kelainan genetis, jaringan endometrium, lingkungan.

Gejala
Gejala yang sering kali terjadi antara lain; nyeri pada saat menstruasi, nyeri selama dan sesudah hubungan intim, nyeri ovulasi, pendarahan lama dan banyak saat menstruasi, spoting sebelum menstruasi, menstruasi tidak teratur, darah yang keluar saat menstruasi berwarna kehitaman, nyeri saat buang air besar, darah pada feces, diare, nyeri sebelum dan sesudah buang air besar.

Pengobatan
Meski endometriosis tidak bisa disembuhkan, penyakit ini bisa diatasi. aranya dengan mengurangi keluhan nyeri pasien, mengecilkan atau memperlambat pertumbuhan jaringan abnormal, mempertahankan kesuburan (fertilitas) dan mencegah atau memperlambat rekurensi.

Sumber : Detik Health.

Read more ►

Faktor Pemicu Kenaikan Jumlah Penderita Autis

Kenaikan jumlah angka penderita autis sungguh mencengangkan. Bagaimana tidak, rasio anak yang terkena autis semakin banyak dengan perbandingan 1 dari 100 anak terdiagnosa positif autis.

Berdasarkan laporan berita dari Institute Nasional Kesehatan Mental dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, didapatkan bahwa telah terjadi peningkatan yang cukup besar dalam jumlah anak yang didiagnosis mengalami autis.

Kini ditemukan rata-rata penderita autis adalah 1 dari 100 anak-anak, sedangkan perkiraan sebelumnya adalah 1 dari 150 anak-anak dan dulu orang beranggapan penderita autis adalah 1 dari 500 anak-anak.

Apa yang sebenarnya terjadi? Saat ini ada kesepakatan secara umum bahwa faktor genetik diperkirakan turut menyempurnakan risiko anak-anak autis, faktor lainnya adalah meningkatnya kesadaran masyarakat mengenai penyakit ini sehingga meningkatkan pula diagnosis untuk gangguan spektrum autis (autism spectrum disorders). Tapi ada juga pemicu lain yang belum dapat diidentifikasi, seperti lingkungan, makanan atau faktor keturunan.

Faktor pemicu lainnya tersebut seperti dikutip dari Thedailygreen, Selasa (6/10/2009) adalah lingkungan yang sudah terpapar merkuri atau logam berat lainnya, air yang terkontaminasi, pestisida atau juga karena pengguaan antibiotik.

Segala macam limbah beracun yang ada di lingkungan diduga sebagai penyebab yang potensial. Dengan perkembangan penelitian termasuk penelitian yang menonjol mengenai kesehatan anak-anak, ada salah satu penyebab yang sudah tidak dipercaya lagi yaitu penggunaan pengawet vaksin thimerosal yang diduga menyebabkan anak autis. Kini pengawet tersebut sudah tidak digunakan dan tidak ada bukti yang menunjukkan thimerosal menyebabkan anak autis.

Autis merupakan gejala yang timbul karena adanya gangguan atau kelainan saraf pada otak seseorang. Anak yang menderita autis jika kepalanya diperiksa dengan menggunakan CT Scan semuanya akan terlihat normal-normal saja. Diduga autis terjadi karena jembatan yang menghubungkan antara otak kanan dan otak kiri bermasalah atau terhambat, dan sampai saat ini belum diketahui apa yang membuatnya terhambat.

Sampai saat ini belum ada satu penyebab yang pasti mengakibatkan anak autis. Tapi orangtua sebaiknya secara bijaksana mengurangi paparan bahan kimia beracun selama masa kehamilan dan masa perkembangan anak-anak.

Sumber : Detik.

Read more ►

Mengenali Penderita Autis dari Sejak Lahir

Anak penderita autis memiliki beberapa gejala yang dapat dikenali sejak mereka lahir. Ketika berumur tiga tahun, gejala tersebut lebih jelas terlihat.

Demikian yang disampaikan Roselyn Saez, praktisi anak berkebutuhan khusus, Linguistic Council Indonesia dalam seminar "Your Child is Special" di Menara kuningan Jakarta, Sabtu (7/11).

Penderita autis memiliki beberapa karakteristik seperti kesulitan berkomunikasi dan bersosialisasi. Penderita autis tidak tahu bagaimana mengekspresikan kesenangan atau kesedihannya. Mereka juga tidak tahu caranya berkomunikasi.

"Seorang anak penderita autis tidak tahu bagaimana cara memanggil ibunya, mereka akan menyakiti diri sendiri, memukul dirinya hingga ibunya datang, begitulah salah satu cara mereka memanggil ibunya," ujar Roselyn.

Menurut Roselyn, penderita autis seringkali berbicara dengan nada yang monoton dan tanpa ekspresi. Terkadang mereka mengulang-ulang perkataan orang lain yang mereka dengar, atau biasa disebut echolalia.

Selain lemah berkomunikasi, penderita autis seringkali bertingkah aneh seperti selalu mengulangi kegiatan yang sama setiap harinya. "Misalnya mereka memakai seragam sekolah. Pertama pakai baju, kedua pakai celana, ketiga pakai sepatu, selalu teratur karena mereka sulit meng-organize," ujar Roselyn.

Roselyn juga mencontohkan, seorang muridnya yang menderita autis tidak memiliki ketakutan akan bahaya. "Seorang murid saya yang berusia dua tahun suka naik ke lantai empat, mencondongkan tubuhnya ke bawah, hanya untuk mendapatkan sensasi ngeri, dia tidak tahu itu bahaya," ujarnya.

Selain itu, anak penderita autis juga memiliki obsesi berlebih terhadap sesuatu. Misalnya mereka terobsesi terhadap angka, maka mereka akan terus memperhatikan angka-angka, atau terobsesi terhadap tali, mereka akan memaimkan tali terus menerus. "Penderita autis juga peka terhadap sentuhan. Mereka bisa tersakiti hanya karena sentuhan kecil," katanya.

Meskipun demikian, ada kelebihan unik yang dimiliki anak penderita autis. Mereka dapat mengingat informasi secara detil dan akurat. Ingatan visual mereka juga sangat baik dan mampu berkonsentrasi terhadap subyek atau pekerjaan tertentu dalam periode yang lama.

Anak penderita autis membutuhkan perlakuan khusus dan penanganan sejak dini. Ada beberapa penanganan yang dapat dilakukan seperti memberikan pendidikan khusus, occupational therapy seperti terapi untuk penderita stroke, terapi bicara dan terapi bahasa, terapi fisik dengan melatih
otot-otot mereka, applied behavioral analysis untuk membantu mengenal perilaku mana yang positif atau negatif, picture exchange communication system, yang merupakan metode belajar melalui gambar, mengekspresikan kata melalui gambar yang mudah ditangkap penderita autis.

Roselyn juga mengatakan, tidak ada penyebab pasti anak menderita autis. Bisa akibat lingkungan, atau pola menjaga kesehatan sang ibu sewaktu hamil, bisa juga pengaruh gen. "Unkown, tidak diketahui persisnya karena penyebabnya bermacam-macam," ujar Roselyn.

Seminar "Your Child is Special" memperkenalkan beberapa ciri anak berkebutuhan khusus, pendidikannya, dan cara membangun hubungan yang baik dengan mereka. Seminar ini diselenggarakan oleh Linguistic Council Indonesia bekerjasama dengan Shining Stars, Kuningan Family and Community Center, dan HOPE Worldwide Indonesia.

Sumber : Kompas

Read more ►

Format File dan Konversi File dan Mencetak

Tutorial Photoshop Bagian 12

Format File

Dalam Adobe Photoshop, anda diperkenankan untuk melakukan pertukaran antar dokumen dari komputer grafis yang satu ke komputer grafis yang lain.
Pada jendela Save As anda dapat merubah format sesuai kebutuhan dan yang anda inginkan.



Dibawah ini sedikit ulasan tentang format file yang sering digunakan dalan Adobe Photoshop.

1. *.psd (Photoshop Document) yang merupakan bentuk asli dari format file Adobe Photoshop.
2. *.bmp (Bitmap Image) yang merupakan format grafis yang sangat sederhana dan fleksibel sehingga mampu dibaca pleh program grafis apapun.
3. *.eps (Encapsuled Poscript) biasanya format ini dipakai apabila file tersebut sudah mencapai final dan siap dicetak.
4. *.jpg (Join Photoshop Experts Group) biasanya format ini digunakan untuk persiapan halaman web, publikasi elektronik, dan multimedia.
5. *.gif ( Graphic Interchange Format) format ini hamper sama dengan *.jpg, hanya saja format ini khusus menampung dalam ukuran 8 bit atau dibawahnya.
6. *.tif (Tagged Image Format) format file ini sering dimanfaatkan untuk keperluan perukaran antar dokumen dari beberapa jenis computer grafis. Dll.

Kompresi File atau Konversi File.

Dalam bidang grafis, sering membutuhkan format file yang mempunyai ukuran file kecil, karena bila file tersebut berukuran besar akan lambat pada saat dibuka.
Untuk itu perlu file yang berukuran besar tersebut perlu diubah agar bisa lebih kecil tanpa menghilangkan detail yang ada pada file tersebut. Proses semacam ini dinamakan kompresi file.
Di bawah ini ada sedikit ulasan tentang beberapa macam kompresi file yang sering digunakan, yaitu:

1. *.RLE (Run Len Encoding)
   Kompresi file ini sering digunakan untuk dokumen adobe photoshop, TIFF dan semua file yang sering berhubungan dengan program windows.
   Proses kompresi file ini tidak menghilangkan detail yang ada dalam file tersebut.
   
   
2. *.LZW (Lemple-Zif.Welch)
   Kompresi file ini hampir sama dengan nomor satu. File yang dapat dikompres
   adalah bentuk format TIFF, PDF, dan GIFF serta file-file yang menggunakan
   bahasa postcript.
   
   
3. *. JPG (Join Photographic Expert Groups)
   Kompresi ini sering digunakan untuk mengkompres file-file yang terformat dalam
   bentuk JPEG, PDF, dan file yang menggunakan bahasa postcript. Namun proses
   kompresi file ini dapat menghilangkan detail yang ada pada file tersebut.

Mencetak Picture.

Bila Anda telah selesai memanipulasi langkah yang terakhir adalah mencetak image/picture ke dalam sebuah printout. Adapun langkahnya yaitu:

1. Klik menu File > Print with Preview
   
   
2. Lalu atur Outputnya mulai dari:
   a. Background
   b. Border
   c. Bleed
   
   
3. Lalu atur Position.
   
   
4. Scale print size.
   
   
5. Lalu Page Setup
   
   
6. Klik OK

Bila tidak ingin dirubah langsung saja klik menu File > Print.

Read more ►

Proses Mengatur Perpaduan Warna Foto

Tutorial Photoshop Bagian 11

Langkah – langkahnya :

1. Buka file Senja_jpg dan pasangan-ext.psd.
   
   
2. Masukan foto pasangan kedalam foto senja dengan menggunakan Move Tool (V).
   
   
   
3. Selanjutnya samakan warna foto senja dengan warna foto pasangan dengan mengklik Image > Adjustment > Color Balance, pada baris Color Levels ubah nilai nilainya menjadi +67, -12, -17, aktifkan kotak cek Preserve Luminosity.
   
   
   
4. Klik menu Image > Adjustment > Levels, ubah nilai pada kotak Input Levels menjadi 0, 1.75, 245, sedangkan pada baris Output Levels menjadi 0 dan 157, klik OK.
   
   
   
5. Hasil Akhir.
   
   
   

Bayi diatas Tangan

Langkah-langkahnya :

1. Buka file tangan.jpg dan bayi-duduk-ext.jpg dari folder yang tersedia.
   
   
   
2. Lakukan extract terhadap foto bayi ini. Hasilnya seperti gambar berikut atau anda dapat membuka file bayi1-ext.psd dari folder yang tersedia.
   
   
   
3. Masukan foto bayi duduk extract yang sudah tesedia kedalam foto tangan menggunakan Move Tool (V).
   
   
   
4. Skalakan foto bayi duduk menggunakan Edit > Trasform > Scale.
   
   
5. Putar sedikit foto bayi agar nampak lebih pas. Klik menu Image > Trasform > Rotate, kemudian putarlah foto bayi tersebut sedikit kearah kiri.
   
   
   
6. Supaya foto bayi tidak terkesan terlalu gelap, maka aturlah pencahayaannya. Klik menu Image> Adjustment > Levels. Baris Inputs Levels ubah nilainya menjadi 0, 1.30, 224. Untuk baris Outputs Levels nilainya 0 dan 255. Selesai, klik OK.
   
   
   
7. Setelah itu kita buat bayangannya agar lebih realistik. Caranya klik tombol Add a Layer Style dalam layer palet, kemudian pilih Drop Shadow.
   
   
8. Setelah itu tampil kotak dialog Layer Style. Dalam bagian Blending Opstions plih Drop Shadow. Didalamgrup structure, ubah isi Blend Mode menjadi Multiplay. Ubah nilai Opacity = 90%, Angle = 120%, Distance = 9 px, Spread = 0%, Size = 5 px. Aktifkan kotak cek Use Global Light.
   
   
9. Di dalam grup Quality. Aktifkan cek Anti-aliased, atur nilai Noise = 0, dan aktifkan kotak cek Layer Knock Out Drop Shadow.
   
   
   
10. Selanjutnya pemberian warna, klik menu Image > Mode > RBG Color. Setelah itu tampil kotak dialog,klik tombol Flatten.
    
    
11. Klik menu Image > Adjustment > Color Balance. Aturlah nilai baris Color Levels menjadi 74, -21, dan -89. Aktifkan tombol radio Midtones dan aktifkan kotak cek Luminosity. Klik OK.
    
    
    
12. Hasil Akhir.
    
    
    

Read more ►

Efek Khusus Untuk Foto

Tutorial Photoshop Bagian 10

Efek foto tua.

1. Buka file orang yang tersedia dalam folder.
   
   
2. Klik menu layer > Duplikat Layer
   
   
3. Klik menu Filter > Noise > Dust & Scratest, Radius = 14, Thershold = 0.
   
   
4. Klik menu Edit > Fade Dust & Scratest, Opacity = 60.
   
   
5. Klik menu Image > Adjustment > Color Balance, isi dengan angka +45, 0, 0 atau +56, -10, -60.
   
   
6. Klik Filter > Sharpen > Unsharp Mask, atur sesuai keinginan anda.

Efek Vignette

1. Buka salah satu gambar yang tersedia.
   
   
2. Klik Eliptical Marquee Tool yang ada di Toolbox, Feather = 10 px.
   
   
3. Klik menu Selecet > Inverse.
   
   
4. Klik Menu Edit > Fill > Use : Foreground.

Membuat Efek Fancy Frame

1. Buka file, klik Open, pilih gambar sesuai keinginan anda (usahakan ada gambar pemandangan).
   
   
2. Klik menu Window, klik tabs Channel, klik segitiga yang berada di tabs Channels, pilh dan klik New Chanels, maka akan muncul chanel baru dengan nama Alpha 1.
   
   
3. Sekarang anda mempunyai channel baru, aktifkan Brush Tool dengan menekan tombol B sampai muncul tool ini. Pilih salah satu model brush yang menurut anda paling bagus. Buatlah goresan-goresan seperti pada gambar berikut.
   
   
4. Klik tabs layer, klik lagi background pada jendela layer. Sekarang kita akan munculkan pola frame itu pada gambar yang ada.
   
   
5. Klik menu Select pada menubar, klik Load Selection. Pada bagian Chanel pilih Alpha 1, tekan Ok jika sudah.
   
   
6. Klik menu Edit pada menubar, copy. Bukafile baru dan paste hasil copy-an.
   
   
7. Gunakan Efek Bevel untuk mempercantik frame, dengan cara klik menu layer, pilih layer style, pilih dan klok drop shadow, atur nilai yang ada pada bagian bevel dan emboss.

Bayangan di gelombang air.

Langkah-langkahnya :

1. Buka file meditasi.jpg dari folder yang ada.
   
   
2. Buat duplikasi layer orang meditasi tersebut. Caranya pilih layer meditasi, kemudian secara langsung anda drag ke tombol Create New Layer. Hasilnya seperti gambar berikut.
   
   
   
3. Langkah berikutnya adalah mengubah ukuran kanvas gambar. Klik menu Image > Canvas size.
   
   
4. Setelah itu tampil kotak dialog kanvas size, dalam kotak dialog ini anda perhatikan bagian Anchor terdapat sembilan kotak, klik kotak pusat atas (kotak nomor dua).
   
   
5. Dari kotak dialog ini, anda ubah nilai Widht menjadi 100% dan nilai Height menjadi 200%. Hasil pengubahan ukuran kanvas adalah seperti gambar berikut.
   
   
   
6. Setelah itu pindahkan layer hasil copy meditasi ke posisi daerah putih yang masih kosong. Gunakan Move Tool (V) untuk melaksanakan hal tersebut. Hasilnya lihat gambat berikut.
   
   
   
7. Klik Retangular Marquee, kemudian pilih layer yang baru saja anda pindahkan tesebut. Lihat gambar berikut untuk bentuk seleksi yang dilakukan.
   
   
   
8. Klik menu Filter > Distort > Polar Cordinates. Klik Ok. Lihat gambar berikut.
   
   
   
9. Klik menu Filter > Distort > Zigzag, setelah itu tampil kotak dialog Zigzag. Dari kotak dialog ini aturlah nilai Amount= -16, Ridges=10, dan Style=Pond Ripples. Klik OK. Hasilnya seperti gambar berikut.
   
   
   
10. Ubah bentuk Zigzag ke persegi, klik menu Filter > Distort > Polar Coordinate, selanjutnya klik tombol radio Polar To Retangular dalam grup Options. Klik Ok.
    
    
    
11. Buat bayangan air mengabur dengan mengubah niali cahayanya. Klik menu Image > Adjustment > Brightness/Contrast.
    
    
12. Selanjutnya dari kotak dialog Brightness/Contrast yang tampil, aturlah nilai Brightness= +18 dan Contrast= -25. Klik OK. Lihat gambat berikut.
    
    
    
13. Selanjutnya balikan bayangan air. Klik menu Edit > Trasform > Flip Verikal.
    
    
14. Klik menu Select > Deselect untuk melepaskan seleksi.
    
    
    

Wajah timbul dari tembok

Langkah-langkahnya :

1. Buka file pemandangan.jpg dan wanita-5-ext.psd dari folder yang tersedia. Lihat gambar berikut.
   
   
2. Masukan foto wanita kedalam foto pemandangan dengan menggunakan Move Tool (V). Lihat gambar brikut.
   
   
   
3. Kecilkan foto menjadi seperti gambar berikut dengan menggunakan Edit > Trasform > Scale.
   
   
   
4. Gabungkan layer wanita dan layer pemandangan. Pilih layer wanita (layer teratas), setelah itu tekan tombol Ctrl+E. Lihat gambar berikut.
   
   
   
5. Setelah layer digabung, selanjutnya anda buat duplikat layer. Drag layer yang ada ke tombol Create New Layer. Lihat gambar berikut.
   
   
   
6. Selanjutnya anda aplikasikan Filter Texturizer. Klik menu Filter > Texture > Texturizer.
   
   
7. Setelah itu tampil kotak texturizer. Anda atur nilai Texture=Brick, Scaling=115%, relief=7, Light Direction=Bottom Left. Aktifkan kotak cek Invert. Klik OK. Lihat gambar berikut.
   
   
   
8. Selanjutnya secara langsung dalamlayer pallete anda klik tombol Add layer Mask. Lihat gambar berikut.
   
   
   
9. Klik Brush Tool (B), selanjutnya atur ukuran Brush=20, Mode=Normal, Opacity=100%, dan Flow=100%.
   
   
   
10. Secara langsung anda kuaslah tepat pada bagian wajah wanita. Lihat gambar berikut.
    
    
    
11. Hasil akhir.
    
    
    

Read more ►

Proses Opacity dan Masking

Tutorial Photoshop Bagian 9

Langkah-langkahnya sebagai berikut :

1. Buka file awan.psd dan wanita-1-ext.psd yang telah tersedia.
   
   
2. Masukkan foto wanita ke dalam foto awan menggunakan move tool (V). lihat pada gambar.
   
   
   
3. Skalakan foto wanita menggunakan menu Edit > Transform > Scale. Atur ukurannya. Lihat pada gambar
   
   
   
4. Di dalam layers pallete anda ubah nilai opacity layer wanita menjadi 50%. Hasilnya seperti gambar berikut
   
   
   
5. klik erase tool (E). Ubah ukuran brush=9, mode=normal, dan opacity=30%
   
   
6. Sapulah foto wanita perlahan-lahan hingga awannya sedikit demi sedikit mulai tampak. Lihat gambar.
   
   
   
7. setelah itu ubah lagi opacity layer wanita kembali menjadi 100%,
   
   
8. Klik menu image > adjustment > auto levels. Hal ini membuat gambar lebih cerah. Hasilnya tampak pada gambar berikut
   
   
   

Berikut contoh dari proses Transformasi Objek

Langkah-langkahnya sebagai berikut :

1. Buka file gedung.jpg dan beruang-ext.psd dari folder yang tersedia
   
   
2. Masukkan foto beruang ke dalam foto gedung menggunakan move tool (V).
   
   
   
3. Skalakan foto beruang menggunakan edit > transform > scale. Lihat gambar berikut
   
   
   
4. Rotasikan foto beruang sedikit ke kanan menggunakan Edit > Transform > rotate. Lihat pada gambar di atas
   
   
5. Di dalam layers pallete anda ubah nilai opacity layer beruang menjadi 40%. Hasilnya seperti gambar berikut
   
   
   
6. klik polygonal lasso tool (L). selanjutnya seleksi tepi-tepi gedung di mana tubuh beruang sisi kiri bertabrakan. Lihat gambar
   
   
   
7. Setelah anda pilih dengan lasso, secara langsung tekan tombol DEL untuk menghapus tubuh beruang dalam seleksi tersebut. hasilnya lihat gambar di atas.
   
   
8. setelah itu ubah lagi opacity layer beruang kembali menjadi 100%
   
   
   
9. klik menu select > deselect. Hasilnya lihat gambar di atas
   
   
10. Kemudian klik menu image > adjustment > Brightnness/Contrast
    
    
11. Selanjutnya dari kotak dialog brightness/Contrast yang tampil, aturlah nilai brightness=-2 dan contrast=-7. klik ok. Hasilnya dapat dilihat pada gambar berikut.
    
    
    

Masking dan Background

Manipulasi Foto Ayah Dan Anak

Langkah-langkahnya :

1. Buka file dinding-bata.psd dan bapak-anak-ext.psd dari folder yang ada.
   
   
2. Masukan foto bapak-anak kedalam foto dinding-bata menggunakn Move Tool. Hasilnya seperti gambar berikut.
   
   
   
3. Skalakan mengecil foto bapak-anak menggunakan Edit > Transform > Scale. Hasilnya seperti gambar berikut.
   
   
   
4. Klik tombol Add Layer Mask yang terdapat didalam layer pallete.
   
   
5. Ubah nilai Opacity layer bapak-anak menjadi 70% dalam layer pallete. Lihat gambar berikut.
   
   
   
6. Klik tombol Brush Tool (B). Ubah ukuran Brush=20, Mode=Normal, Opacity=40%, dan Flow=30%.
   
   
7. Ubah warna dalam kotak Toolbox menjadi hitam.
   
   
   
8. Kuaslah terlebih dahulu garis-garis batas batu-bata secara lurus, tanpa putus dan hanya satu kali kuas. Perhatikan gambar berikut.
   
   
   
9. Ubahlah nilai Opacity layer bapak-anak kembali menjadi 100% dalam layer pallete.
   
   
10. Ubah lagi ukuran Brush=50, Mode=Normal, Opacity=25%, dan Flow=20%.
    
    
11. Kemudian kuaslah sisa bagian gambar yang belum dikuas secara merata dari arah kiri kearah kanan. Setelah itu gambar akan tampak sepert di foto di dinding. Lihar gambar berikut.
    
    
    

Read more ►